التغذية والصحه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
التغذية والصحه

التغذيه والصحه


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة

    samai alshreeif
    samai alshreeif

    عدد المساهمات : 12
    تاريخ التسجيل : 29/11/2011

    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Empty تمارين شد البطن بالصور المتحركة

    مُساهمة  samai alshreeif في السبت ديسمبر 03, 2011 3:50 pm




    تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركة لتوضيح كيفية اداء الحركة لشد عضلات البطن

    توضح الصور التالية بعض التمارين المهمة لشد البطن او اهم تمارين شد عضلات البطن فعلا والاساسية

    وعادة تمارين شد البطن تعتبر تمارين التخسيس ايضا حيث نحت الخصر من اداء التمارين

    تابع الصور المتحركة لتوضيح تمارين شد البطن...






    التمرين الأول


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Cr6g2vr9570f



    التمرين الثاني



    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  0y3krdo06ufr



    التمرين الثالث


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  7d9fkz1zy2am


    التمرين الرابع


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  A8g89cv3j71a


    التمرين الخامس


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  5h111hbklwcd


    التمرين السادس


    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Jyx0vcpbft1v



    التمرين السابع

    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Ojtmsmi2mz6x


    التمرين الثامن

    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Epo6a3s34rp1
    amal
    amal

    عدد المساهمات : 25
    تاريخ التسجيل : 29/11/2011

    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Empty رد: تمارين شد البطن بالصور المتحركة

    مُساهمة  amal في الإثنين ديسمبر 05, 2011 12:25 am

    يعطيك العافيه عن جد موضوع يستحق طرح
    Hajar Turki AL-mutairi
    Hajar Turki AL-mutairi

    عدد المساهمات : 12
    تاريخ التسجيل : 05/12/2011

    تمارين شد البطن بالصور المتحركة  Empty رد: تمارين شد البطن بالصور المتحركة

    مُساهمة  Hajar Turki AL-mutairi في الإثنين ديسمبر 05, 2011 1:17 am

    تمارين مفيدا
    شكرا سامية
    تقبلي
    مروري
    Wink

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين سبتمبر 21, 2020 1:30 pm