التغذية والصحه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
التغذية والصحه

التغذيه والصحه


    الملخص للقواعد الاساسية للغذاء السليم للطفل.

    sara khalid
    sara khalid

    عدد المساهمات : 15
    تاريخ التسجيل : 29/11/2011

    الملخص للقواعد الاساسية للغذاء السليم للطفل. Empty الملخص للقواعد الاساسية للغذاء السليم للطفل.

    مُساهمة  sara khalid في السبت ديسمبر 10, 2011 2:10 am



    1- لا تطعم الطفل طعام لايرغب فيه

    2- لا تعطى وجبات سريعة للطفل خصوصا فى وجبة الافطار

    3- تفادى زيادة تناول الكربوهيدرات ( النشويات )

    4- تفادى الحديث مع الطفل بعنف عن اهمية الطعام لان هذا يؤدى الى رد فعل عكسى

    5- لاتساعد الطفل على اكل اطعمة بين الوجبات الاساسية

    6- اجعل وقت الطعام وقت اجتماعى وسعيد للم شمل الاسرة

    7- قلل كمية التسالى والاطعمة التى تساعد على تسوس الاسنان .. ولو لم يستطيع الطفل الاستغناء عنها نهائيا اجعلها مقصوره على اوقات الوجبات الاساسية فقط ولكن ليس بين الوجبات

    8- قلل من تناول الحلوى خصوصا بالنسبة للاطفال الصغار

    9- يجب تنظيم مواعيد وجبات الطعام الاساسيه

    10- يجب اعطاء وجبة غذائية متوازنة العناصر لكى تساعد على نمو وتطور جسم الطفل

    11- علم الطفل اهمية الغذاء فى بناء عضلاته

    12- اجعل الطفل يمارس التمارين الرياضية باعتدال

    13- غير انواع واشكال الطعام باستمرار لتحبب الطفل فى الطعام المغذى

    14- علم الطفل تنظيف الاسنان باستمرار بالفرشاه بعد الوجبات لكى تحميه من التسوس والذى يؤثر سلبيا بعد ذلك على قدرة الطفل على الاكل ومضغ الطعام عند الاحساس بالم تسوس الاسنان



      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 23, 2020 5:11 am